¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad se puede definir como un miedo anticipatorio. La persona que tiene ansiedad tiene dificultades para identificar la causa de sus reacciones de malestar, generalmente se describe como una anticipación a un suceso difuso.
No está claro ni el comienzo ni el final de la ansiedad, suele presentarse como un estado persistente y generalizado, (Sandín y Chorot, 2011).
Es un estado emocional subjetivo.
Se trata de una emoción desagradable, que el individuo percibe con aprensión.
Orientada al futuro.
No suele existir amenaza real y si existe, la reacción emocional es desproporcionada.
Provoca reacciones corporales molestas (opresión en el pecho, dificultad para respirar y taquicardia).
Se producen alteraciones corporales manifiestas (sudoración, vómitos, temblor, mareos, etc.).
Ámbitos de aplicación
- Fobia específica
- Trastornos de ansiedad social
- Trastornos de pánico
- Agorafobia
- Trastornos de ansiedad generalizada